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肌肉男不是靠睾酮催起来的!

2018-1-8 08:23| 发布者: admin| 查看: 196| 评论: 0

摘要:   人们普遍以为,那些和运动相关的成长激素能够刻画肌肉、增强力气。可是两项新的研讨证明,肌肉男不是用激素催起来的。   麦克马斯特大学运动学系研讨生丹尼尔说:“一种盛行说法是,举重运动员练习之后的激素 ...

  人们普遍以为,那些和运动相关的成长激素能够刻画肌肉、增强力气。可是两项新的研讨证明,肌肉男不是用激素催起来的。

  麦克马斯特大学运动学系研讨生丹尼尔说:“一种盛行说法是,举重运动员练习之后的激素水准添加对缔造肌肉起到关键效果。但实际情况没有这么简略。不断加强进步成长激素和睾酮水准的练习可能无法协助你添加肌肉。”

  在第一项研讨中,研讨人员剖析了男人和女性怎么应对高强度的练习。练习的确添加了体内的睾酮水准,但它并没有影响肌肉成长。研讨的条件是体内天然產生的激素,重庆花样年华同志网。发现激素弥补剂对於肌肉添加仍是有效果的。

  韦斯特说:“尽管人们运用高剂量的睾酮肯定能促进肌肉的组成和成长,如乱用类固醇;但我们的研讨结果表明,天然產生的睾酮水准不影响肌肉蛋白质的组成率。”

  在第二项研讨中,研讨人员要求56个人进行为期12周,每週五次的体育练习。之后,他们获得了很多的肌肉,成长激素的水准却没有添加。一起,人们出其不意的发现,重庆江津同志交友皮质醇与肌肉的增益相关。皮质醇被以为与成长激素效果相反,由于它能够削减蛋白质在体内的组成。

  麦克马斯特大学运动学系教授,斯图尔特·菲利普斯说:“不要梦想在运动练习中企图操作睾酮和成长激素,重庆同志会所网。希望藉此提高肌肉和力气这些道听途说没有一点依据。”


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