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预防前列腺癌 男人应戒掉乳制品

2017-9-28 15:32| 发布者: admin| 查看: 169| 评论: 0

摘要:   有很多研讨证明,男人要防止前列腺癌,除了多摄入新鲜蔬果外,“戒掉乳制品”是另一个效果非常杰出的办法。由于乳制品的饱满脂肪酸或钙质成分,可能会进步前列腺癌的罹患率。   其间,由哈佛大学进行的两项大 ...

  有很多研讨证明,男人要防止前列腺癌,除了多摄入新鲜蔬果外,“戒掉乳制品”是另一个效果非常杰出的办法。由于乳制品的饱满脂肪酸或钙质成分,可能会进步前列腺癌的罹患率。

  其间,由哈佛大学进行的两项大型研讨显现,与常吃乳制品的男性比较,少吃乳制品的男性罹患前列腺癌的危险会削减大约30%。

  如果,每天摄入35克的乳制品蛋白质,前列腺癌的危险会添加32%。每天喝两杯牛奶,患前列腺癌的危险添加60%。若每天很多吃乳制品者,危险更可高达70%。

  乳制品会添加血液中榜首型类胰岛素成长因数(insulin-like growth factor 1;IGF-1)的数量,会促进癌细胞很多成长,最近的研讨更标明,IGF-1数值不只和前列腺癌有关,也和乳癌有关。

  别的,有研讨发现维生素D能够下降前列腺癌的危险,而乳制品会搅扰维生素D的活性,并影响钙质的吸收,导致血液中具有活性的维生素D数量下降,使得罹患前列腺癌的危险也随之添加。

  不过,乳制品有弥补钙质的效果,医师不主张彻底中止吸取乳制品,适量的吸取钙质能够,只需不过度弥补钙质即可。


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